Καφές… η πρώτη πρωινή κίνηση των περισσότερων και αγαπημένο ρόφημα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν ο καφές αποτελεί και για εσάς απαραίτητη πρωινή συνήθεια, τι πιο καλό από το…
Κατηγορία: Διατροφή
Η σημασία του Ασβεστίου στην Παιδική Ηλικία.
Γειά σας! Ο οργανισμός έχει αναπτύξει διαφόρους ομοιοστατικούς μηχανισμούς, έτσι ώστε να διατηρεί τα επίπεδα του Ασβεστίου στο αίμα σε φυσιολογικά επίπεδα. Ένας από αυτούς είναι η αποδέσμευση Ασβεστίου από…
Τα οφέλη των σνακ σε μια Ισορροπημένη Διατροφή.
Γειά σας! Μπορεί στο άκουσμα της λέξης «σνακ» το μυαλό σας να πηγαίνει σε αλμυρά και γλυκά σνακ όπως πατατάκια, pop corn, σοκολάτα, ωστόσο, η λέξη «σνακ» δηλώνει απλώς την…
Ροφήματα με μηδενικές ή πολύ χαμηλές θερμίδες.
Σίγουρα έχετε διαβάσει πόσο σημαντικό είναι να παραμένουμε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας για να εξασφαλιστεί η εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού! Λαμβάνοντας πολλά μήνύματα αναφορικά με την ενυδάτωση και τις…
Υψηλή Αρτηριακή Πίεση και Διατροφή.
Γεια σας, H αρτηριακή σας πίεση μπορεί να αποκτήσει επικίνδυνα υψηλές τιμές, ή ακόμα να πέσει και σε πολύ χαμηλά επίπεδα. Συγκεκριμένα, η υψηλή αρτηριακή πίεση, που ονομάζεται υπέρταση, αποτελεί…
Σε ενδιαφέρει η Ανάλυση Σύσταση Σώματος – Λιπομέτρηση.
Γεια σας, Οι έννοιες λιπομέτρηση και λιπώδης ιστός, ίσως, σας είναι γνώριμες. Το πιο πιθανό είναι να έχετε πραγματοποιήσει λιπομέτρηση κάποια φορά στη ζωή σας. Η μέτρηση του λιπώδους ιστού…
Βήματα για ένα Θρεπτικό Χορτοφαγικό Σνακ.
Γεια σας, Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς την χορτοφαγία. Η χορτοφαγία, όμως, εγκυμονεί κινδύνους ως προς την κάλυψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών. Αν τρέφεσαι χορτοφαγικά ή έχεις…
Πως να αυξήσεις την κατανάλωση Προϊόντων Ολικής Άλεσης;
Γειά σας! Είναι γεγονός πως η πραγματοποίηση μικρών αλλά ουσιαστικών αλλαγών στη διατροφή μας μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία του οργανισμού. Μια τέτοια αλλαγή είναι η αύξηση της…
Ψωμί: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσένα;
Γεια σας, Το Ψωμί, αποτελεί ένα τρόφιμο που τρώμε καθημερινά και δε θα ήταν υπερβολή αν αναφέραμε πως αποτελεί ένα από τα βασικά τρόφιμα στις διατροφικές συνήθειες πολλών χωρών και…
[Δωρεάν Webinar] Εντερικό Μικροβίωμα: Ο πολύτιμος σύμμαχoς του σύγχρονου Διαιτολόγου-Διατροφολόγου
Καλησπέρα σας, Το medNutrition σε συνεργασία με το Μικροβιολογικό και Ερευνητικό εργαστήριο “Διαγνωστική Αθηνών” διοργανώνουν Δωρεάν Webinar με θέμα «Εντερικό Μικροβίωμα: Ο πολύτιμος σύμμαχoς του σύγχρονου Διαιτολόγου-Διατροφολόγου». Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα χρήσιμο…
Ουρικό οξύ και Διατροφή.
Γεια σας, Ο όρος ουρικό οξύ μπορεί να σας είναι αρκετά γνώριμος. Ίσως να τον έχετε συναντήσει στο ετήσιο αιματολογικό check-up που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Αποτελεί εναν…
Ασπαρτάμη, Αλόη και Διατροφή κατά το Καλοκαίρι. Τι ισχύει;
Καλησπέρα σας, Με αφορμή τη μεγάλη συζήτηση που έχει ανοίξει σχετικά με το αν οι ουσίες ασπαρτάμη και αλόη είναι καρκινογόνες αλλά και για το πως πρέπει να τρεφόμαστε το…