Γεια σας, Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σοκολάτας, σήμερα 7 Ιουλίου σκεφτήκαμε πως θα σας ενδιέφερε να διαβάσετε το άρθρο “Τρώω σοκολάτα για την υγεία μου!” που είναι διαθέσιμο στον…
Κατηγορία: Διατροφή
Sushi: Η νέα Αγαπημένη Συνήθεια του «Γρήγορου Φαγητού»
Γεια σας, Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα Sushi, αύριο 18/6 σκεφτήκαμε πως θα σας ενδιέφερε να διαβάσετε το άρθρο “Sushi: Η νέα αγαπημένη συνήθεια του «γρήγορου φαγητού»” που είναι διαθέσιμο στον ακόλουθο σύνδεσμο:…
Λαχανικά εποχής ή όλο το χρόνο;
Γεια σας, Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα Φρέσκων Λαχανικών, σήμερα 16/6 σκεφτήκαμε πως θα σας ενδιέφερε να διαβάσετε το άρθρο “Λαχανικά εποχής ή όλο το χρόνο;” που είναι διαθέσιμο στον ακόλουθο σύνδεσμο: https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/diatrofi/4702-laxanika-epoxis-i-olo-to-xrono…
Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Πώς συνδέεται με τη διατροφή;
Γεια σας, Ιδιαίτερο βάρος δίνεται στις μέρες μας, είτε από τους ειδικούς είτε από τις ίδιες τις γυναίκες, στην επαρκή και σωστή διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και της…
Φαλάφελ: Ο Θησαυρός της ανατολίτικης Κουζίνας
Γεια σας, Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα Φαλάφελ, σήμερα 12/6 σκεφτήκαμε πως θα σας ενδιέφερε να διαβάσετε το άρθρο “Φαλάφελ: Ο Θησαυρος της ανατολιτικης Κουζίνας” που είναι διαθέσιμο στον ακόλουθο σύνδεσμο: https://www.mednutrition.gr/portal/efarmoges/leksiko-diatrofis/17581-falafelΣτο συγκεκριμένο…
Μπάρα: Ολικής Άλεσης, Ενεργειακή, Πρωτεϊνική;
Γεια σας, Aναζητάτε κι εσείς στην καθημερινότητά σας σνακ που μπορείτε να τα μεταφέρετε εύκολα μαζί σας και να σας κρατήσουν χορτάτους μέχρι το επόμενο γεύμα; Σκέφτεστε τι θα μπορούσατε…
Γλυκοί πειρασμοί: πως να αντισταθείς [Δωρεάν Webinar]
Καλησπέρα, Μήπως νιώθετε ότι δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς γλυκό; Μήπως σας πιάνει καθημερινά λιγούρα για γλυκό μετά το κυρίως γεύμα σας; Μήπως δυσκολεύεστε να παραλείψετε το επιδόρπιο ή ένα γλυκό που βρέθηκε μπροστά σας; Αν θέλετε να απολαμβάνετε τα…
Υγιή Ούλα και Διατροφή
Γεια σας, Η στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική και έχει αποδειχθεί πως σχετίζεται με τη γενικότερη κατάσταση υγείας του οργανισμού. Είναι γεγονός πως, όλοι θέλουμε ένα όμορφο και λαμπερό χαμόγελο, χωρίς…
Διατροφή για να αντιμετωπίσετε την Τενοντίτιδα.
Γεια σας, Η τενοντίτιδα είναι ένας πολύ συνηθισμένος τραυματισμός που ταλαιπωρεί πλήθος ανθρώπων. Ειδικά όσοι γυμνάζονται, είναι πιο επιρρεπείς, καθώς μπορεί να συμβούν λάθη κατά το ζέσταμα, την άσκηση ή…
Όσπρια: Σύμμαχοι για μια ισορροπημένη διατροφή!
Γεια σας, Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα Οσπρίων, την Παρασκευή 10/02, σκεφτήκαμε πως θα σας ενδιέφερε να διαβάσετε το άρθρο “Όσπρια: Σύμμαχοι για μια ισορροπημένη διατροφή!“ που είναι διαθέσιμο στον ακόλουθο σύνδεσμο:…
Μπάρες δημητριακών: Βάση για ένα Πλήρες Γεύμα.
Γεια σας, Χωρίς αμφιβολία, οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας και οι πολλές ώρες εκτός σπιτιού λόγω δουλειάς ή άλλων δραστηριοτήτων μας ωθούν στο να αναζητούμε εύχρηστες, χορταστικές, γευστικές και θρεπτικές…
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου και Διατροφή
Γεια σας, Πλήθος ανθρώπων στις συνεδρίες μου, αναφέρεται σε πεπτικές ενοχλήσεις όπως το φούσκωμα, το κοιλιακό άλγος, τα αέρια, η διάρροια και δυσκοιλιότητα. Οι συγκεκριμένες ενοχλήσεις εμφανίζονται συχνά και στέκονται…