Γεια σας, Ως διατροφολόγος, έχω διαπιστώσει από πρώτο χέρι τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει η Αποκρυπτογράφηση Ετικετών Τροφίμων στην υγεία σας. Σας βοηθάει να κάνετε θετικές αλλαγές στη διατροφή και τον…
Ετικέτα: medNutrition
[Δωρεάν Ebook] 5 Διατροφικοί Συνδυασμοί για μέγιστα οφέλη στη διατροφή σου.
Γειά σας, Οι συνδυασμοί των τροφών αποτελούν συχνή ερώτηση προς τους διαιτολόγους-διατροφολόγους και η αλήθεια είναι πως υπάρχουν διάφοροι μύθοι κι αβάσιμες απόψεις που έχουν επικρατήσει γύρω από αυτό το…
Διατροφογενετικό Τεστ DNA- Διατροφή βάση Γονιδίων.
Γεια σας, Δυο γυναίκες της ίδιας ηλικίας ακολουθούν μια διατροφή φτωχή σε φρούτα και λαχανικά και πλούσια σε αλάτι και κορεσμένα λιπαρά. Η μια εκ των δύο εμφανίζει υπέρταση και…
Online Διαιτολόγος: Έχει αποτέλεσμα;
Γεια σας, Χωρίς αμφιβολία, η διατροφή με πτυχιούχο Διαιτολόγο αποτελεί έναν σημαντικό πυλώνα της υγείας και της ευεξίας σας! Οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν την υγεία σας, την πνευματική και σωματική…
Ζάχαρη: Πως να την μειώσεις;
Γεια σας, Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο ζάχαρη καταναλώνετε καθημερινά και πόση από αυτή την ποσότητα χρειάζεστε πραγματικά; Ειδικά την περιόδο των Χριστουγέννων που καταναλώνουμε περισσότερα γλυκά, η κατανάλωση της αυξάνεται!…
Οφέλη του Στιγμιαίου Καφέ για την Υγεία
Καφές… η πρώτη πρωινή κίνηση των περισσότερων και αγαπημένο ρόφημα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν ο καφές αποτελεί και για εσάς απαραίτητη πρωινή συνήθεια, τι πιο καλό από το…
Σταμάτα να υπερεστιάζεις στην αρνητική Εικόνα Σώματος για να μπορείς να εστιάσεις σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία.
Γειά σου! “Θυμάμαι όταν γύρισα στη δια ζώσης στην εργασία μου μετά την πανδημία, κοιτούσα τις άλλες γυναίκες στα γραφεία τους. Ήταν πιο συγκροτημένες και πιο όμορφες από μένα. Κανείς…
Η σημασία του Ασβεστίου στην Παιδική Ηλικία.
Γειά σας! Ο οργανισμός έχει αναπτύξει διαφόρους ομοιοστατικούς μηχανισμούς, έτσι ώστε να διατηρεί τα επίπεδα του Ασβεστίου στο αίμα σε φυσιολογικά επίπεδα. Ένας από αυτούς είναι η αποδέσμευση Ασβεστίου από…
Τα οφέλη των σνακ σε μια Ισορροπημένη Διατροφή.
Γειά σας! Μπορεί στο άκουσμα της λέξης «σνακ» το μυαλό σας να πηγαίνει σε αλμυρά και γλυκά σνακ όπως πατατάκια, pop corn, σοκολάτα, ωστόσο, η λέξη «σνακ» δηλώνει απλώς την…
[Νέο Δωρεάν Webinar] Εικόνα Σώματος: Πως να τη Διαχειριστείς
Γεια σου, – Αποφεύγεις να κοιτάζεσαι στον καθρέφτη ή να βγαίνεις σε φωτογραφίες;– Μήπως επίμονα ασκείς αρνητική κριτική στο σώμα σου, είτε αναφέροντας το σε συζητήσεις, είτε στο μυαλό σου;– Θες να…