[Δωρεάν Ebook] 5 Διατροφικοί Συνδυασμοί για μέγιστα οφέλη στη διατροφή σου.

Γειά σας, Οι συνδυασμοί των τροφών αποτελούν συχνή ερώτηση προς τους διαιτολόγους-διατροφολόγους και η αλήθεια είναι πως υπάρχουν διάφοροι μύθοι κι αβάσιμες απόψεις που έχουν επικρατήσει γύρω από αυτό το…

Διατροφογενετικό Τεστ DNA- Διατροφή βάση Γονιδίων.

Γεια σας, Δυο γυναίκες της ίδιας ηλικίας ακολουθούν μια διατροφή φτωχή σε φρούτα και λαχανικά και πλούσια σε αλάτι και κορεσμένα λιπαρά. Η μια εκ των δύο εμφανίζει υπέρταση και…

Τα οφέλη των σνακ σε μια Ισορροπημένη Διατροφή.

Γειά σας! Μπορεί στο άκουσμα της λέξης «σνακ» το μυαλό σας να πηγαίνει σε αλμυρά και γλυκά σνακ όπως πατατάκια, pop corn, σοκολάτα, ωστόσο, η λέξη «σνακ» δηλώνει απλώς την…

Υψηλή Αρτηριακή Πίεση και Διατροφή.

Γεια σας, H αρτηριακή σας πίεση μπορεί να αποκτήσει επικίνδυνα υψηλές τιμές, ή ακόμα να πέσει και σε πολύ χαμηλά επίπεδα. Συγκεκριμένα, η υψηλή αρτηριακή πίεση, που ονομάζεται υπέρταση, αποτελεί…

Ουρικό οξύ και Διατροφή.

Γεια σας, Ο όρος ουρικό οξύ μπορεί να σας είναι αρκετά γνώριμος. Ίσως να τον έχετε συναντήσει στο ετήσιο αιματολογικό check-up που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Αποτελεί εναν…

Ασπαρτάμη, Αλόη και Διατροφή κατά το Καλοκαίρι. Τι ισχύει;

Καλησπέρα σας, Με αφορμή τη μεγάλη συζήτηση που έχει ανοίξει σχετικά με το αν οι ουσίες ασπαρτάμη και αλόη είναι καρκινογόνες αλλά και για το πως πρέπει να τρεφόμαστε το…

Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Πώς συνδέεται με τη διατροφή;

Γεια σας, Ιδιαίτερο βάρος δίνεται στις μέρες μας, είτε από τους ειδικούς είτε από τις ίδιες τις γυναίκες, στην επαρκή και σωστή διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και της…

Μπάρα: Ολικής Άλεσης, Ενεργειακή, Πρωτεϊνική;

Γεια σας, Aναζητάτε κι εσείς στην καθημερινότητά σας σνακ που μπορείτε να τα μεταφέρετε εύκολα μαζί σας και να σας κρατήσουν χορτάτους μέχρι το επόμενο γεύμα; Σκέφτεστε τι θα μπορούσατε…

Υγιή Ούλα και Διατροφή

Γεια σας, Η στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική και έχει αποδειχθεί πως σχετίζεται με τη γενικότερη κατάσταση υγείας του οργανισμού. Είναι γεγονός πως, όλοι θέλουμε ένα όμορφο και λαμπερό χαμόγελο, χωρίς…

Διατροφή για να αντιμετωπίσετε την Τενοντίτιδα.

Γεια σας, Η τενοντίτιδα είναι ένας πολύ συνηθισμένος τραυματισμός που ταλαιπωρεί πλήθος ανθρώπων. Ειδικά όσοι γυμνάζονται, είναι πιο επιρρεπείς, καθώς μπορεί να συμβούν λάθη κατά το ζέσταμα, την άσκηση ή…